Στην πιο πλήρη της έννοια, η γιόγκα είναι το όργανο με το οποίο επιτυγχάνονται καταστάσεις ανώτερης συνείδησης, πράξεις που προκαλούν δυνάμεις και ικανότητες υπερφυσικές μέσα από ασκήσεις που οδηγούν στον ασκητισμό και την έκσταση. Ο τελευταίος στόχος είναι η ανώτατη ταύτιση με τη θεότητα, με το σύμπαν. Αυτός ο στόχος επιτυγχάνεται με τα διαδοχικά στάδια της κάθαρσης του σώματος, με την απόσπαση από τις αισθήσεις, την απελευθέρωση από τα πάθη, την ειρήνευση της ψυχής.
Για τον αληθινό γιόγκι ο στόχος δεν είναι η προφύλαξη από ασθένειες ή η διατήρηση της υγείας ή η παράταση της ζωής, αλλά η απελευθέρωση του πνεύματος από τις υλικές επιδράσεις που το μολύνουν μέχρι να φθάσει στην πραγματοποίηση αυτής της ίδιας της αγνής ύπαρξης.
«Εσύ είσαι αυτό που ψάχνεις» όπως λέει η γιόγκα.

Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ
Ο Πάρης Αλεξανδράκης κατοικεί στην Αθήνα και είναι δημοσιογράφος, συγγραφέας πολλών βιβλίων υγείας και διατροφής, όπως το «Για πάντα νέοι», «Συνδυασμοί τροφών», «Στοπ στον χρόνο», «Η πράσινη βίβλος», «170 αλήθειες για την υγεία», «Το αλφαβητάρι των βοτάνων» και άλλα.